ワイ糖尿病が怖い民、夜食はコンニャクを食べることにする

ワイ糖尿病が怖い民、夜食はコンニャクを食べることにする

1: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 22:55:29.55 ID:xa2L6Ynj0.net

こんにゃくをダシで煮て醤油で塩味を付けて七味ふっただけや
低カロリーで美味しい

2: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 22:56:57.21 ID:xa2L6Ynj0.net

唐辛子入ってると塩分少なめでもおいしいわ
3: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 22:57:12.27 ID:EzCCtkTo0.net

問題は朝、昼、夕よ
6: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 22:58:37.34 ID:xa2L6Ynj0.net

>>3
朝　お餅ｘ３
お昼　野菜大量のラーメン
夜　白飯　シュウマイ３個　魚の煮付け　サラダ　ピーマンとひき肉のカレー炒め
や
7: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 22:59:39.37 ID:2/d5mk9pa.net

>>6
朝から餅3個てw
9: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:00:37.38 ID:xa2L6Ynj0.net

>>7
それくらい食べんとお昼まで持たんのや
14: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:02:50.34 ID:rYx3Xe9P0.net

>>6
どうせこの他にも食ってるんやろな
16: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:03:41.13 ID:xa2L6Ynj0.net

>>14
食っても時々ルマンド５本とかやなおやつの時間に
4: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 22:57:40.19 ID:Rqsjj2Gl0.net

美味そうやん
5: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 22:58:05.95 ID:2/d5mk9pa.net

ワイもとうふそうめん風とか食ってる
8: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 22:59:59.52 ID:wBVPuifB0.net

そもそも21時以降食うな
10: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:01:22.16 ID:EIXudB1V0.net

アホのメシやん
11: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:01:22.36 ID:Q7Ki/i3ua.net

餅は太らんしええやん
こんにゃくより豆腐の方がたんぱく質補えてええで
17: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:04:24.04 ID:xa2L6Ynj0.net

>>11
豆腐も組み合わせてみようかなもっと早い時間に
18: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:05:36.67 ID:2/d5mk9pa.net

>>17
とうふそうめん風うまいで
22: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:07:12.62 ID:xa2L6Ynj0.net

>>18
カロリー100kcalちょいか
悪くないやん
こんにゃく煮るの面倒なとき試してみるわ
12: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:01:23.72 ID:dYcRWh4/0.net

食物繊維が一番や
13: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:02:13.80 ID:xa2L6Ynj0.net

検索したら朝に餅食うと急激に血糖値が上がるって出てきた
怖い
15: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:02:50.87 ID:2/d5mk9pa.net

>>13
そらそうよ
19: 名無しさん＠VIP 2022/05/10(火) 23:05:53.23 ID:+nw+tmBdd.net

病院行ったらええ
肥満外来、肥満科、ダイエット外来で検索や
引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1652190929/

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