【急募】無理なく最速で痩せる方法wwwwwwwww

【急募】無理なく最速で痩せる方法wwwwwwwww

1: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:30:45.86 ID:W4xcNeOr0.net

何や？？

2: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:30:58.14 ID:W4xcNeOr0.net

教えて有識者
3: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:31:04.86 ID:D9qDnedQ0.net

脂肪吸引
4: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:31:24.49 ID:W4xcNeOr0.net

>>3
危険って聞いたわ
5: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:31:32.74 ID:wPcHC6lm0.net

食べない
6: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:31:33.44 ID:53kF8wUk0.net

断食して運動して脂肪吸引
7: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:31:55.12 ID:iIU16tji0.net

自炊
8: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:32:18.91 ID:0qsNARay0.net

胃切除
9: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:32:40.23 ID:W4xcNeOr0.net

やっぱ断食がええんか
くっそきつそうやが
37: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:40:33.37 ID:BAlcmHx+0.net

>>9
そんなもんリバウンド確定だろ
食生活を見直せ
10: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:32:44.73 ID:siEYZYEO0.net

肥満外来に行って薬をもらう
76: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:58:00.91 ID:EhbWxwmC0.net

>>10
あれとか痩せるサプリって要は気持ち悪くさせて食欲なくす系だからな
11: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:33:09.29 ID:zrnrHEQo0.net

そんなものはない
12: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:33:22.36 ID:W4xcNeOr0.net

運動は有酸素か筋トレかどっちがええんや？
18: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:34:55.10 ID:wYAZNF0X0.net

>>12
痩せるには有酸素
太りにくい体作りは筋トレ
リバウンドしたくないなら両方バランス良く
13: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:33:47.91 ID:js2tLJxX0.net

オートファジーや
14: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:33:51.09 ID:b0PWffuy0.net

運動だよ😡
21: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:35:54.56 ID:W4xcNeOr0.net

>>13
なんやそれ
>>14
ガチでするわ
15: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:34:04.03 ID:yZwPUT2h0.net

ランニングやな
16: 名無しさん＠VIP 2024/01/31(水) 21:34:21.47 ID:mujOy8PT0.net

マーマの手伝いしとけよ弱男
21: 名無しさん＠VIP 2024/02/02(金) 23:02:14

脂質糖質の代謝に必要なビタミンＢ群が足りないと、食事段階のダイエットはどうやってもできない話で・・・

綺麗事抜きに、ビタミンBサプリを基本より多めに摂取して、脂質摂取は肉だけにして、糖質は300kcalまでにしてれば健康診断OK。

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1706704245/

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