【画像】「プランク」やるだけでこんな体になれます。お前ら何故やらんの?【筋トレ】

【画像】「プランク」やるだけでこんな体になれます。お前ら何故やらんの?【筋トレ】

1: じわる 2023/08/10(木) 12:23:13.22 ID:tmCYkGrSp.net
なぁぜなぁぜ?

2: じわる 2023/08/10(木) 12:23:24.97 ID:tmCYkGrSp.net
1日5分 (1日の0.3~0.4%)だけでいいです

40: じわる 2023/08/10(木) 12:35:00.70 ID:8Qt1itvb0.net
>>2
1日って短いな

59: じわる 2023/08/10(木) 12:43:54.40 ID:3DUVl1uJd.net
>>2
お前24時間動いてるの?
さっさとやれよ詐欺師

3: じわる 2023/08/10(木) 12:23:46.37 ID:bIQzC0d+0.net
ならないから

4: じわる 2023/08/10(木) 12:23:47.13 ID:prGB7CTo0.net
少しの努力もやってこなかったからや

5: じわる 2023/08/10(木) 12:23:57.68 ID:OJZ0f3Wq0.net
そら辛いからよ

6: じわる 2023/08/10(木) 12:24:16.73 ID:GRdACxlX0.net
言うほどこんな腹になりたいか…?

7: じわる 2023/08/10(木) 12:24:35.06 ID:aH1kW39e0.net
エルボー女のスタイル好き

8: じわる 2023/08/10(木) 12:24:38.17 ID:nvX/SlATH.net



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9: じわる 2023/08/10(木) 12:24:38.95 ID:dENC5Gl6M.net
どうみてもスクワットデッドリフトもやってるだろ

10: じわる 2023/08/10(木) 12:24:39.92 ID:oQ+Kwl7R0.net
ならねぇよ

11: じわる 2023/08/10(木) 12:24:41.07 ID:NuMD8Ypq0.net
ならないよ

12: じわる 2023/08/10(木) 12:24:49.25 ID:0IeQbFCv0.net
日本だとチビおっさんがやってる

13: じわる 2023/08/10(木) 12:25:07.15 ID:XIKrvNY00.net
なんで足が肥大してんだよ

14: じわる 2023/08/10(木) 12:25:37.39 ID:YMOwHQnCd.net
なりたくない定期

15: じわる 2023/08/10(木) 12:25:40.87 ID:BGB+InY0a.net
ほんとにぃ?この太ももはプランクではならんやろ

16: じわる 2023/08/10(木) 12:25:47.28 ID:WyIhdHDpa.net
食事制限が一番きつい

17: じわる 2023/08/10(木) 12:25:51.61 ID:y8hB6Conp.net
日本人でこんな体やと必死感が出てダサい

18: じわる 2023/08/10(木) 12:26:18.12 ID:BDP3e4LWM.net
腹筋はいらんやろ
足がほしい

21: じわる 2023/08/17(木) 02:41:14
おっさんがいい体になってどうする

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